Manfaat Omega-3 untuk Turunkan Kadar Kolesterol

OMEGA-3 adalah jenis asam lemak tak jenuh yang sangat penting bagi kesehatan jantung. Kandungan utama dalam Omega-3 seperti EPA (eicosapentaenoic acid) dan DHA (docosahexaenoic acid) banyak ditemukan dalam ikan berlemak…